| निर्माता | टोरेंट फार्मास्यूटिकल्स प्रा.लि.(Torrent pharmaceuticals Pvt.Ltd) |
| स्टोरेज | कमरे के तापमान |
| साल्ट कंपोजिशन (SALT COMPOSITION) | विटामिन डी 3 और कैल्शियम कार्बोनेट |
शेल्काल 500 टेबलेट क्या है? : What is Shelcal 500 Tablet in hindi
शेल्काल 500 टेबलेट एक विटामिन और खनिज पूरक है। इसमें कैल्शियम और विटामिन डी 3 (cholecalciferol / colecalciferol) मुख्य घटक के रूप में होता है। स्वस्थ हड्डियों और जोड़ों को बनाए रखने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी 3 महत्वपूर्ण घटक हैं।जो हड्डी और जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग कैल्शियम और विटामिन डी की कमी और ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमलेशिया, आदि से संबंधित स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।-Shelcal 500 Tablet in hindi
शेल्काल 500 टेबलेट मेडिकल स्थितियों जैसे रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमलेशिया आदि का इलाज करता है। ये सभी स्थितियां शरीर में कैल्शियम के निम्न स्तर का एक परिणाम हैं। शेलकल 500 टेबलेट उन रोगियों को कैल्शियम सप्लीमेंट के रूप में दिया जाता है, जिनमें विटामिन और कैल्शियम की अत्यधिक कमी होती है।
यह आपकी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है। कैल्शियम का उपयोग स्वस्थ हड्डियों के निर्माण और रखरखाव के लिए किया जाता है। हमारा शरीर भोजन / आहार या हड्डियों जैसे दो स्रोतों में से एक से कैल्शियम प्राप्त कर सकता है। जब भोजन आपके शरीर की कैल्शियम आवश्यकताओं को पूरा करने में विफल रहता है, तो यह आपकी हड्डियों से उधार लेता है। यदि यह समय के साथ होता है तो यह हड्डियों के नुकसान की ओर ले जाता है।
इसमें कैल्शियम के साथ-साथ विटामिन डी 3 भी होता है। कैल्शियम हृदय, मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों के लिए भी आवश्यक है और रक्त के थक्के में सहायता करता है। यह खनिज ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज और प्रबंधन करने और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में कैल्शियम की कमी को रोकने में भी मदद करता है। शरीर में विटामिन डी 3 का प्राथमिक कार्य स्वस्थ और मजबूत हड्डियों को बनाए रखना है। यह आंत में कैल्शियम के अवशोषण को सुनिश्चित करके और हड्डियों के स्वास्थ्य, कैल्शियम, और फास्फोरस के लिए आवश्यक दो खनिजों के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने के द्वारा करता है। -Shelcal 500 Tablet in hindi
शेल्काल 500 टेबलेट की मुख्य सामग्री: Key ingredients
कैल्शियम: 500 मिलीग्राम
संरचना और कार्य को बनाए रखने के लिए कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह तंत्रिका संचरण, हार्मोन स्राव, मांसपेशियों के संकुचन और संवहनी कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विटामिन डी 3 (कोलेकल्सीफेरोल): 250 आईयू
विटामिन डी 3 आंत से कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण को बढ़ाता है। यह हड्डियों की मजबूती के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन डी की कमी के कारण आपको फ्रैक्चर, मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी का अनुभव हो सकता है।
शेल्काल 500 टैबलेट के मुख्य लाभ / उपयोग: Key benefits/uses of Shelcal 500 Tablet in hindi
शेल्काल 500 आमतौर पर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए निर्धारित किया जाता है, इसका उपयोग केवल इस तक सीमित नहीं है। शेल्काल 500 के अन्य उपयोग हैं। उनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं:Shelcal 500 Tablet in hindi
1. कैल्शियम की कमी का इलाज करने के लिए:
- कैल्शियम मानव शरीर में कई भूमिका निभाता है। यह मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण और दिल की धड़कन को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है। नसों में सिग्नल भेजने, इंसुलिन छोड़ने और रक्त वाहिकाओं के संकुचन को विनियमित करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
- अपर्याप्त आहार का सेवन
- Hypoparathyroidism (पैराथायरायड हार्मोन का उत्पादन कम होना जो शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के स्तर को नियंत्रित करता है)
- किडनी खराब
- अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन)
- कुछ दवाएं जैसे कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, एंटीकॉनवल्सेंट और रिफैम्पिसिन
- लिवर की बीमारी, जिससे अल्बुमिन स्तर कम होता है जो कैल्शियम के स्तर को प्रभावित कर सकता है
2. विटामिन डी 3 की कमी का उपचार:
- शेल्काल 500 टैबलेट विटामिन डी 3 के स्तर का निर्माण करता है जो हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करता है। विटामिन डी 3 सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर शरीर द्वारा प्राकृतिक रूप से निर्मित होता है। विटामिन डी 3 की कमी को शेल्काल 500 द्वारा पूरा किया जा सकता है।
- गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी
- पाचन तंत्र द्वारा विटामिन डी 3 की अपर्याप्त अवशोषण (क्रोहन रोग, सीलिएक रोग और सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी स्थितियों के कारण)
3. स्तनपान कराने वाली महिलाओं के दूध में विटामिन डी 3 के स्तर को बढ़ाने के लिए:
स्तनपान करने वाले शिशुओं की विटामिन डी 3 आवश्यकताओं को मानव दूध से अकेले पूरा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, माताओं को विटामिन डी 3 के पूरक के लिए सलाह दी जाती है।
4. बुजुर्ग लोगों में विटामिन डी 3 के स्तर को बढ़ाने के लिए
क्योंकि उम्र और लंबे समय तक घर के अंदर रहने के कारण, उनकी त्वचा कुशलतापूर्वक विटामिन डी 3 को संश्लेषित करने में विफल रहती है।
5. वसा की कमी वाले लोगों में विटामिन डी 3 के स्तर में सुधार करने के लिए
जिनकी आंत आहार से वसा को अवशोषित करने में विफल रहती है, जिससे विटामिन डी 3 का अवशोषण कम हो जाता है जो शरीर द्वारा उपयोग किए जाने के लिए आहार वसा की आवश्यकता होती है।
6.एसिडिटी का इलाज:
शेल्कल 500 टैबलेट में कैल्शियम होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों जैसे कि एसिडिटी और हार्टबर्न के इलाज में सहायक होता है। कैल्शियम एसिड को दबाने और जलन को कम करने में सहायक है।
7.पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार:
500 ऑस्टियोआर्थराइटिस को ठीक करता है क्योंकि यह शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी 3 के सामान्य स्तर को पुनर्जीवित करता है।
8.बच्चों में हड्डियों का निर्माण:
शेल्काल 500 टैबलेट में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के घनत्व को सुधारने में सहायक होता है। हड्डियों को मजबूत बनाने और हड्डियों के बढ़ते द्रव्यमान के लिए कैल्शियम महत्वपूर्ण है। यह सप्लीमेंट बच्चों की हाइट बढ़ाने में भी फायदेमंद है।
9.रिकेट्स का उपचार:
विटामिन डी की कमी तब होती है जब शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में नहीं होता है, और इससे रिकेट्स हो सकते हैं; जो शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी के कारण होने वाला स्केलेट डिसऑर्डर है। चूंकि शेलक 500 में कैल्शियम और विटामिन डी होता है, इसलिए इसका उपयोग रिकेट्स के इलाज के लिए किया जाता है।
10.ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी से संबंधित अन्य समस्याओं का इलाज करने के लिए।
11.स्वस्थ और मजबूत हड्डियों और जोड़ों के लिए।
शेल्काल 500 टैबलेट के साइड इफेक्ट्स : Side Effects of Shelcal 500 Tablet in hindi
इस टैबलेट के कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं यदि आपको इनमें से कोई भी साइड इफेक्ट का अनुभव हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से रिपोर्ट करें:Shelcal 500 Tablet in hindi
| Side effect | Frequency | Severity |
| चकत्ते और खुजली (Rashes and Itching) | दुर्लभ | मॉडरेट |
| सिरदर्द (Headache) | दुर्लभ | माइल्ड |
| बेचैनी (Abdominal discomfort) | दुर्लभ | माइल्ड |
| मतली (Nausea) | दुर्लभ | माइल्ड |
| उल्टी (Vomiting) | दुर्लभ | माइल्ड |
इसके कुछ और दुष्प्रभाव में शामिल हे :-
- कब्ज़
- भूख में कमी
- प्यास लग रही है
- हड्डी में दर्द
- पेट दर्द
- लगातार पेशाब आना
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- मूत्र में कैल्शियम का उच्च स्तर
शेल्काल 500 टैबलेट के उपयोग के लिए दिशानिर्देश: Direction for use of Shelcal 500 Tablet in hindi
- अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित शेल्काल 500 टैबलेट लें। सामान्य तौर पर, भोजन के बाद इसे लेना सबसे अच्छा होता है, क्योंकि शेल्काल 500 टैबलेट में कैल्शियम का स्रोत कैल्शियम कार्बोनेट होता है, जो भोजन की उपस्थिति में अच्छी तरह से अवशोषित होता है।
- इसे शाम के भोजन के बाद लें।
- यह विटामिन वसा और लिवर में जमा होने के लिए जाना जाता है, इसलिए लंबे समय तक इसका अधिक उपयोग हानिकारक हो सकता है।
- इस दवा का बहुत अधिक सेवन न करें क्योंकि इससे अधिक मात्रा हो सकती है।
शेल्काल 500 टैबलेट के लिए क्विक सुझाव:Quick tips for Shelcal 500 Tablet
- यदि आपको लगता है कि आपका आहार कैल्शियम की दैनिक खुराक को पूरा करने में विफल रहता है, तो पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- आयरन और कैल्शियम सप्लीमेंट एक साथ न लें, क्योंकि कैल्शियम का अवशोषण बाधित हो सकता है।
- यह ऊतक कैल्सीफिकेशन, malabsorption, किडनी की समस्याओं या रक्त कैंसर से पीड़ित लोगों में सलाह नहीं दी जाती है।
- इन सप्लीमेंट्स के ओवरडोज़िंग से बचने के लिए, अपने डॉक्टर को सूचित करें कि क्या आप शेल्काल 500 टैबलेट के साथ विटामिन डी या कैल्शियम युक्त कोई अन्य उत्पाद ले रहे हैं।
- अगर आपको विटामिन डी, कैल्शियम या इस दवा में मौजूद किसी अन्य तत्व से एलर्जी है तो इन सप्लीमेंट्स को न लें।
- यदि आपको कोई खुराक याद आती है, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। हालांकि, अगर यह अगली खुराक के लिए लगभग समय है, तो उस खुराक को छोड़ दें जो खुराक आपको याद आई हे उसको सेवन न करे और अपनी निर्धारित समय पर अगली खुराक का सेवन करे |
सावधानियों और चेतावनियाँ: कब शेल्काल 500 टैबलेट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए ? :Precautions and Warnings of Shelcal 500 Tablet
अपने डॉक्टर से बात करें अगर : Shelcal 500 Tablet in hindi
- आपको विटामिन डी, कैल्शियम या इस दवा के किसी भी अन्य सामग्री से एलर्जी है। इसे इस मामले में न लें।
- यदि आपके पास रक्त में कैल्शियम या विटामिन डी का उच्च स्तर, मूत्र में कैल्शियम का उच्च स्तर, किडनी की पथरी हैं तो इसे न लें।
- अगर आप शरीर के ऊतकों में कैल्शियम का जमा होने से पीड़ित हैं।
- आप कुअवशोषण से पीड़ित हैं।
- आपको किडनी की समस्या या ब्लड कैंसर है।
- आप विटामिन डी या कैल्शियम युक्त कोई अन्य उत्पाद ले रहे हैं।
- यदि आपके कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर है, तो सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
- कभी भी थायराइड की दवा और शेलकॉल 500 की गोलियां एक साथ न लें।
- किडनी की समस्या से पीड़ित मरीजों को शेल्काल 500 टैबलेट का कोर्स शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
- हाइपोपैरथायरॉइड के रोगियों में हाइपरलकैकेमिया और हाइपरक्लिसुरिया का खतरा बढ़ जाता है।
- बुजुर्ग रोगियों में बिगड़ा हुआ कैल्शियम अवशोषण का खतरा होता है, विशेष रूप से एक्लोरहाइड्रिया से पीड़ित रोगियों में।
- पथरी के इतिहास वाले मरीजों को शेल्कल 500 टैबलेट्स के पाठ्यक्रम को शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
शेल्काल 500 टैबलेट के लिए स्टोरेज और सुरक्षा जानकारी:Storage and safety information for Shelcal 500 Tablet in hindi
- दवा का इस्तेमाल करने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ ले।
- सलाह दी गयी खुराक से अधिक न करें।
- इसे बच्चो की नज़र और उनकी पहुंच से दूर रखना चाहिए |
- चिकित्सा देखरेख में उपयोग करें।
- इस दवा का बहुत अधिक सेवन न करें क्योंकि इससे अधिक मात्रा हो सकती है
- शेलकॉल 500 टैबलेट को कमरे के तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए।
- शेल्काल 500 टैबलेट को नमी और प्रकाश से दूर संग्रहीत किया जाना चाहिए।
- शेल्काल सिरप को रेफ्रिजरेटर में नहीं रखा जाना चाहिए।
- शेल्काल 500 टैबलेट की गोलियां बच्चों और पालतू जानवरों से दूर रखनी चाहिए।
शेल्काल 500 टैबलेट कैसे काम करती है : How Shelcal 500 Tablet Works
कैल्शियम स्वस्थ हड्डियों और जोड़ों के निर्माण और रखरखाव में एक भूमिका निभाता है। हड्डियों के अवशोषण और रखरखाव में विटामिन डी 3 आवश्यक है। विटामिन डी 3 कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है।शेलकॉल 500 टैबलेट में विटामिन डी 3 और कैल्शियम होता है। यह शरीर में विटामिन डी 3 और कैल्शियम के स्तर को ठीक करके काम करता है जो हड्डियों के नुकसान की दर को कम करता है और शरीर द्वारा कैल्शियम, और फॉस्फेट अवशोषण में भी सुधार करता है। यह दवा शरीर में विटामिन डी 3 और कैल्शियम के स्तर को पुनर्स्थापित करती है। : Shelcal 500 Tablet in hindi
शेल्काल 500 टैबलेट की सामान्य खुराक: Common Dosage
शेल्काल 500 टैबलेट की खुराक एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। सामान्य तौर पर, शेल्काल 500 टैबलेट की खुराक व्यक्ति के लिंग, आयु और समग्र स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करती है।
मिस्ड खुराक: मिस्ड खुराक को जल्द से जल्द लिया जाना चाहिए। हालांकि, अगर यह अगली खुराक का समय है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दिया जाना चाहिए और निर्धारित खुराक का सेवन किया जाना चाहिए। मिस्ड खुराक के लिए अतिरिक्त खुराक लेने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि रोगी नियमित खुराक को लगातार भूल रहा है, तो उन्हें अलार्म सेट करने पर विचार करना चाहिए या किसी को याद दिलाने के लिए कहना चाहिए।
ओवरडोज: मरीजों को अतिरिक्त खुराक की खपत के खिलाफ सलाह दी जाती है। अधिक खुराक लेने से लक्षणों में सुधार नहीं होगा; बल्कि इससे प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। ओवरडोज के संदेह के मामले में, रोगियों को तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
भारत में शेल्काल 500 टैबलेट की कीमत: Price in India
शेल्काल 500 टैबलेट की कीमत 76 INR
शेल्काल 500 टैबलेट कब प्रिसक्राइब्ड किया जाता है? : When Shelcal 500 Tablet is prescribed
शेल्काल 500 टैबलेट में कैल्शियम और विटामिन डी 3 होता है जो हड्डियों को मजबूत करने के लिए शरीर द्वारा आवश्यक होता है। विटामिन डी 3 आंतों के माध्यम से शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देने में मदद करता है। शेल्काल 500 टैबलेट एक आहार अनुपूरक है जो मुख्य रूप से निम्नलिखित स्थितियों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है:
- हड्डियों को मजबूत बनाना
- ऑस्टियोपोरोसिस, रिकेट्स और अन्य बीमारियों जैसे कि शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण होती हैं
- विटामिन डी 3 की कमी
- कैल्शियम की कमी
- गर्भवती महिलाओं में, भ्रूण की हड्डियों के निर्माण की प्रक्रिया में सुधार करने के लिए माँ की कैल्शियम की कमी का इलाज करने के लिए इसे निर्धारित किया जाता है।
- एसिडिटी, गैस और पेट के अल्सर को कम करना
आपको कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक की आवश्यकता क्यों है? : Why Do You Need Calcium and Vitamin D Supplements?
आपका शरीर अपने आप कैल्शियम का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए आपको अपने कैल्शियम की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए आहार और पूरक आहार पर निर्भर रहना होगा। कैल्शियम की कमी से बच्चों में रिकेट्स नामक बीमारी हो सकती है और बाद के जीवन में ऑस्टियोमलेशिया या ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। कैल्शियम की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:
- कमजोर नाखून जो आसानी से टूट जाते हैं
- सूखे और खुरदरे बाल
- सूखी और पपड़ीदार त्वचा
- मांसपेशियों में ऐंठन
- भूलने की बीमारी (गंभीर मामलों में)
- भ्रम (गंभीर मामलों में)
- उदास महसूस करना (गंभीर मामलों में)
- मतिभ्रम (देखने, सुनने, सूंघने या चीजों को महसूस करना जो मौजूद नहीं हैं)
- विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो स्वाभाविक रूप से बहुत कम खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है, लेकिन आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध है। विटामिन डी की खुराक दो रूपों में उपलब्ध है: विटामिन डी 2 (“एर्गोकैल्सीफेरोल” या प्री-विटामिन डी) और विटामिन डी 3 (“कोलेलेसीफेरोल”)। जबकि विटामिन डी 2 पौधों और कवक में पैदा होता है, विटामिन डी 3 का उत्पादन जानवरों में होता है, जिसमें मानव भी शामिल है। विटामिन डी 3 की कमी के साथ जुड़ा होना कहा जाता है:
- बुढ़ापे में निर्णय लेने में कठिनाई
- बच्चों में गंभीर अस्थमा की संभावना बढ़ जाती है
- हृदय रोगों और कैंसर से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है
- ऑस्टियोपोरोसिस (कमजोर और भंगुर हड्डियों) का खतरा बढ़ जाता है
- ऑस्टियोमलेशिया (हड्डियों का नरम होना) का खतरा बढ़ जाता है
- रिकेट्स के जोखिम को बढ़ाता है (एक ऐसी स्थिति जिसमें हड्डी के ऊतकों का खनिजकरण ठीक से नहीं होता है जिससे हड्डी नरम हो सकती है और हड्डी विकृति की घटना हो सकती है)
आपको कितना कैल्शियम और विटामिन डी चाहिए? : How Much Calcium and Vitamin D Do You Need?
कैल्शियम: इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के दिशानिर्देशों के अनुसार, कैल्शियम का RDA उम्र पर निर्भर करता है। भारतीयों के लिए अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) इस प्रकार है:
- शिशुओं (0-1 वर्ष): 500 मिलीग्राम
- बच्चे (1-9 वर्ष): 600 मिलीग्राम
- ट्वेन्स और टीन्स (10 – 18 वर्ष): 800 मिलीग्राम
- वयस्क: 600 मिलीग्राम
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं: 1200 मिलीग्राम
विटामिन डी: भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करने के लिए बाहरी गतिविधियों पर जोर देने के साथ भारतीयों के लिए विटामिन डी 3 के 400 IU / दिन के दैनिक पूरक की सिफारिश करता है।
यदि आप विटामिन डी 3 की अपनी दैनिक आवश्यकता को पूरा नहीं कर रहे हैं या विटामिन डी 3 की कमी से पीड़ित हैं, तो आपका कैल्शियम अवशोषण प्रभावित हो सकता है। यही कारण है कि ऐसे पूरक जिनमें विटामिन डी 3 के साथ कैल्शियम होता है, जैसे शेल्कल 500 टैबलेट, को प्राथमिकता दी जाती है।
Frequently Asked Question : शेलकल 500 टेबलेट से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
प्रश्न : शेलकल 500 टेबलेट स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
उत्तर : जब आपके शरीर में कैल्शियम की कमी होती है, तो यह आपकी हड्डियों में मौजूद कैल्शियम का उपयोग करके उस जरूरत को पूरा करता है, जिससे वे कमजोर होते हैं। यह आपके शरीर को कैल्शियम की मात्रा के साथ पूरक करके हड्डियों के इस कमजोर पड़ने को रोकता है, इससे हड्डियों को मजबूत रखने की आवश्यकता होती है।
प्रश्न : शेलकल 500 टेबलेट और शेल्कल एचडी में क्या अंतर है?
उत्तर : शेल्काल 500 टैबलेट, जैसा कि नाम से पता चलता है, इसमें विटामिन डी 3 (250 आईयू) के साथ कैल्शियम (500 मिलीग्राम) होता है, जबकि शेल्कल एचडी में कैल्शियम (500 मिलीग्राम) और विटामिन डी 3 (500 आईयू) होता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, जबकि कैल्शियम की मात्रा दोनों गोलियों में समान है, केवल अंतर विटामिन डी 3 की उनकी एकाग्रता में है।
प्रश्न . आपको कैल्शियम की आवश्यकता क्यों है?
उत्तर : हम सभी जानते हैं कि कैल्शियम मजबूत हड्डियों को बनाए रखने और मजबूत दांतों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह आवश्यक खनिज तंत्रिका संकेत संचरण की सुविधा भी देता है, रक्त के थक्के बनाने में मदद करता है, और मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम में सहायक होता है।
चूँकि आप अपने आहार से प्राप्त होने वाले अधिकांश कैल्शियम को हड्डियों और दांतों में जमा कर लेते हैं, इस खनिज की कमी से आपकी हड्डियों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है। यही कारण है, आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने और स्वस्थ रहने के लिए कैल्शियम की अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने की आवश्यकता है।
प्रश्न : यदि आपके पास कैल्शियम का स्तर कम है, तो क्या करें?
उत्तर : आपके कैल्शियम रक्त परीक्षण रिपोर्ट के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके आहार में बदलाव की सलाह दे सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी रिपोर्ट में कैल्शियम का स्तर कम है, तो आपको कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने के लिए कहा जा सकता है।
आहार स्रोतों में दूध, दही और पनीर जैसे डेयरी उत्पाद शामिल हैं, और उन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम शामिल हैं जैसे नाश्ता अनाज, सोयामिल्क, ब्रेड, और बोतलबंद पानी। कैल्शियम की गंभीर कमी के मामलों में, कैल्शियम की खुराक निर्धारित की जा सकती है। याद रखें कि कैल्शियम की खुराक हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार लेनी चाहिए।
प्रश्न : कौन से खाद्य पदार्थ विटामिन डी के अच्छे स्रोत हैं?
उत्तर : जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन डी 3 होता है उनमें अनाज, संतरे का रस, सोया दूध, डेयरी उत्पाद, पनीर, अंडे की जर्दी, और बीफ़ जिगर जैसे मछली शामिल हैं। अन्य सामान्य आहार स्रोतों में कॉड लिवर तेल, मशरूम के साथ-साथ विटामिन डी 3 फोर्टीफाइड खाद्य पदार्थ जैसे प्राकृतिक खाद्य स्रोत शामिल हैं।
जब हम सूरज के संपर्क में आते हैं तो हमारी त्वचा के नीचे विटामिन डी बनता है।
सप्ताह में कम से कम दो बार 10-30 मिनट के लिए सुबह 10 से दोपहर 3 बजे तक सूर्य का प्रदर्शन विटामिन डी की कमी को रोकने में मदद कर सकता है।
प्रश्न : विटामिन डी की खुराक क्यों लेनी चाहिए?
उत्तर : सूर्य का प्रकाश विटामिन डी 3 का प्रमुख स्रोत है। अधिकांश लोगों को लगता है कि भारतीयों के पास इस विटामिन का पर्याप्त स्तर होता है जो पूरे वर्ष भर पर्याप्त धूप के कारण होता है। लेकिन बढ़ती त्वचा रंजकता और सनटैन के कारण, लोग सनस्क्रीन लागू करते हैं और अपने शरीर को कपड़ों की पूरी परतों के साथ कवर करते हैं जो शरीर में विटामिन डी 3 के संश्लेषण को कम करते हुए यूवी किरणों के संपर्क को सीमित करता है।
वर्तमान जीवनशैली के साथ, हम सभी वातानुकूलित कार्यालयों, घरों और कारों में घर के अंदर स्थित हैं, जिनमें से शायद ही कोई सूरज के संपर्क में है।
यह सभी आयु समूहों में विटामिन डी की कमी और अधिक फ्रैक्चर, मांसपेशियों की कमजोरी को बढ़ा रहा है।
बहुत सारे शोध हो रहे हैं, यह सुझाव देते हुए कि मधुमेह की शुरुआत को रोकने में बृहदान्त्र, स्तन जैसे कैंसर, प्रतिरक्षा को बनाने में मदद करने में विटामिन डी की भूमिका हो सकती है।
इसके अलावा, आहार के माध्यम से विटामिन डी 3 की उपलब्धता व्यापक नहीं है। सूरज की पर्याप्त मात्रा की कमी, विटामिन डी 3 से भरपूर खाद्य पदार्थों की कमी और भोजन की कमी के कारण भारतीयों को विटामिन डी 3 की कमी होने की आशंका होती है। यही कारण है कि एक विटामिन डी की खुराक लेने की जरूरत है।
प्रश्न . क्या अतिरिक्त कैल्शियम हानिकारक हो सकता है?
उत्तर : आहार कैल्शियम आमतौर पर सुरक्षित होता है क्योंकि इसे अकेले भोजन से ऊपरी सीमा से अधिक मात्रा में प्राप्त करने की संभावना नहीं होती है। यदि आप कैल्शियम सप्लीमेंट लेते हैं और कैल्शियम युक्त / फोर्टीफाइड खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपको एहसास होने की तुलना में अधिक कैल्शियम प्राप्त हो सकता है; और अधिक जरूरी बेहतर नहीं है अतिरिक्त कैल्शियम से ब्लोटिंग, कब्ज और हृदय रोग, गुर्दे की पथरी के साथ ही प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
प्रश्न : क्या मुझे भोजन के साथ या बिना भोजन के लिए शेल्कल 500 टैबलेट लेनी चाहिए?
उत्तर : चूंकि विटामिन डी 3 वसा में घुलनशील है, इसलिए इसे वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ लेना पड़ता है। कई लोग इसे दूध के साथ लेते हैं। भोजन के साथ विटामिन डी 3 लेना सबसे आसान है, लेकिन आप इसे मछली के तेल या नारियल के तेल के एक चम्मच जैसे वसा के साथ भी जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, शेल्कल 500 टैबलेट में कैल्शियम कार्बोनेट होता है जिसे भोजन के साथ लेना चाहिए क्योंकि इसे अवशोषण के लिए पेट में एसिड की आवश्यकता होती है।
प्रश्न: यह एक स्वास्थ्य पूरक है। अगर मैं इसे बहुत अधिक मात्रा में लेता हूं तो क्या यह हानिकारक हो सकता है?
उत्तर : हां, बहुत अधिक शेलक 500 लेना हानिकारक हो सकता है। एक गलत धारणा है कि बहुत अधिक विटामिन हानिकारक नहीं हैं।
जब अधिक या उच्च खुराक में बहुत लंबे समय तक लिया जाता है, तो अत्यधिक विटामिन डी और कैल्शियम अधिक मात्रा का कारण बन सकता है।
ओवरडोज से भूख कम लगना, मतली, उल्टी, कब्ज, किडनी की पथरी, हड्डियों में दर्द, अधिक प्यास लगना, रक्त में कैल्शियम बढ़ जाना, मूत्र, मांसपेशियों में कमजोरी, दिल की धड़कन का अनियमित होना आदि हो सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपने इस दवा को बहुत अधिक लिया है, तो इसे लेना बंद कर दें और तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
प्रश्न: शेलक 500 टैबलेट किसके लिए उपयोग किया जाता है?
उत्तर : कैल्शियम और विटामिन की कमी के इलाज के लिए शेलक 500 का उपयोग किया जाता है। यह स्वस्थ हड्डियों और जोड़ों को बनाए रखने में मदद करता है।
प्रश्न: क्या मैं विटामिन डी 3 के साथ शेलक 500 ले सकता हूं?
उत्तर : शेलकॉल 500 में विटामिन डी 3 और कैल्शियम होता है। विटामिन डी 3 युक्त एक और पूरक लेने से अतिदेय और अवांछनीय प्रभाव हो सकता है।
प्रश्न : शेलकल 500 टेबलेट क्या है?
शेलकल 500 टेबलेट एक संयोजन दवा है जिसका उपयोग कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के उपचार के लिए किया जाता है। आपका डॉक्टर बेहतर और प्रभावी परिणामों के लिए कुछ आहार और जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है।
प्रश्न . शेलकल 500 टेबलेट का उपयोग क्या है?
शेलकल 500 टेबलेट एक विटामिन और खनिज पूरक है जिसका उपयोग स्वस्थ हड्डियों और जोड़ों को बनाए रखने के लिए किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति को ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डी से संबंधित अन्य स्थिति है और गर्भावस्था के दौरान पूरक के रूप में डॉक्टर द्वारा शेल्स्क निर्धारित किया जा सकता है।
प्रश्न . क्या गर्भावस्था के दौरान शेलकल 500 टेबलेट का उपयोग करना सुरक्षित है?
शेलकल 500 टेबलेट एक विटामिन और खनिज पूरक है। इसे गर्भावस्था के दौरान सेवन करना सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, अपने चिकित्सक से कोई भी दवा लेने से पहले सभी आवश्यक जोखिमों और लाभों पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।
प्रश्न . क्या शेलकल 500 टेबलेट लेने के बाद शराब का सेवन करना सुरक्षित है?
किसी भी दवा लेने के बाद शराब का सेवन करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
प्रश्न . शेलकल 500 टेबलेट को कब लेना चाहिए?
शेलकल 500 टेबलेट को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है। इस टैबलेट को चिकित्सक के निर्देशानुसार लें। टैबलेट को एक पूरे के रूप में निगलना है। टैबलेट को चबाएं या क्रश न करें।
प्रश्न . यदि आप शेलकल 500 टेबलेट लेते हैं और क्या नहीं खाते हैं, तो क्या होता है?
शेलकल 500 टेबलेट को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है। हालांकि, बहुत कम लोग गैस्ट्रिक असुविधा या मतली का विकास कर सकते हैं यदि भोजन के बिना लिया जाता है।
नोट : किसी भी दवाई को लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
