मासिक धर्म क्या है? : what is Menstrual Cycle
मासिक धर्म(Menstrual Cycle in Hindi) को हम माहवारी, रजोधर्म, मेंस्ट्रुअल साइकिल या एमसी और पीरियड्स के नाम से भी जानते है। महिलाओं के शरीर में हार्मोन में बदलाव होने लगते है इन बदलाव की वजह से महिला के गर्भाशय (जिसे आमतौर पर गर्भ के रूप में जाना जाता है) की परत का मासिक बहाव होता है। जिसे मासिक धर्म कहते है , मासिक धर्म सभी महिलाओ को एक ही उम्र में नहीं होता है यह लड़कियों में ८-१७ साल की उम्र में कभी भी होना चालू हो सकता है कुछ देशो में यह लड़कियों को १२-१३ साल की उम्र में होने लग जाता है मासिक धर्म होने की सामान्य उम्र ११-१३ वर्ष होती है
मासिक धर्म क्या है इसको रोकने के उपाय
मासिक धर्म चक्र एक शब्द है जिसका उपयोग एक महिला के शरीर के भीतर होने वाली घटनाओं के अनुक्रम का वर्णन करने के लिए किया जाता है क्योंकि यह हर महीने गर्भावस्था की संभावना के लिए तैयार करता है। मासिक धर्म चक्र को मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू माना जाता है। औसत चक्र 28 दिन लंबा है; हालाँकि, एक चक्र की लंबाई 21 दिनों से लेकर लगभग 35 दिनों तक हो सकती है।
मासिक धर्म चक्र महिलाओ के शरीर में हार्मोन के बढ़ने और गिरने से शुरू होते हैं। मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि और महिला प्रजनन पथ में अंडाशय मासिक धर्म चक्र के दौरान निश्चित समय पर कुछ हार्मोन को बनाते और रिलीज करते हैं जो प्रजनन पथ के अंगों को कुछ तरीकों से प्रतिक्रिया करने का कारण बनते हैं।
मासिक धर्म में अनियमितता के कारण क्या हो सकते है : Menstrual Cycle Irregular Reason in Hindi
मासिक धर्म (menstruation meaning in hindi) या माहवारी में किसी कारणवश अनियमितता भी आ सकती है।
- यदि आप थाइराइड, पोलिसिटिक ओवरी सिंड्रोम, हार्मोन विकार से संबधित किसी भी बीमारी से पीड़ित है तो उस समय आपको मासिक चक्र में अनियमितता आ सकती है।
- अगर आपको गर्भाशय के अंदरूनी हिस्से में कोई विकार है , सर्विक्स – योनि का कैंसर है ,अथवा योनि के अंदर कोई संक्रमण है आदि है। तो उसके कारण आपको माहवारी में अनियमितता आने का डर लगा हुआ रहता है।
- अगर आपको किसी तरह का कोई तनाव है ।
- अगर आपका वजन सामान्य से कम या अधिक है ।
- अगर आपने अधिक कसरत कर ली है ।
- अगर आप मादक पदार्थो का सेवन करती है ।
- अगर आप कुछ दवाइए जैसे गर्भनिरोधक गोलिया या इंजेक्शन ले रही है ।
- अगर आप स्तनपान करवा रही है ।
मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाली विशिष्ट घटनाओं को निम्नानुसार वर्णित किया जा सकता है:
मासिक धर्म का चरण (The menses phase): यह चरण, जो आम तौर पर पहले दिन से पांच दिन तक रहता है, वह समय होता है जब गर्भावस्था नहीं होने पर गर्भाशय की परत वास्तव में योनि से बाहर निकल जाती है। अधिकांश महिलाओं को तीन से पांच दिनों तक रक्तस्राव होता है, लेकिन दो दिनों से लेकर सात दिनों तक की अवधि को सामान्य माना जाता है।
फॉलिक्युलर चरण (The follicular phase): यह चरण आम तौर पर छह से 14 दिनों तक होता है। इस समय के दौरान, हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे गर्भाशय की परत (जिसे एंडोमेट्रियम कहा जाता है) बढ़ने और मोटा हो जाता है। इसके अलावा, एक अन्य हार्मोन-फॉलिकल -उत्तेजक हार्मोन-के कारण अंडाशय में रोम विकसित होते हैं। 10 से 14 दिनों के दौरान, विकासशील रोमों में से एक पूरी तरह से परिपक्व अंडे (डिंब) का निर्माण करता है ।
ओव्यूलेशन(Ovulation): यह चरण 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र में लगभग 14 वें दिन होता है। एक अन्य हार्मोन में अचानक वृद्धि – ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन कहते है – अंडाशय को अपना अंडा छोड़ने के लिए मजबूर करता है । इस घटना को ओव्यूलेशन कहा जाता है।
ल्यूटियल चरण (The luteal phase) : यह चरण लगभग 15 दिन से 28 दिन तक रहता है। अंडाशय से अंडा निकलने के बाद यह फैलोपियन ट्यूब से गर्भाशय तक यात्रा करना शुरू कर देता है। गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की परत तैयार करने में मदद करने के लिए हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यदि अंडाणु शुक्राणु द्वारा निषेचित हो जाता है और गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, तो महिला गर्भवती हो जाती है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है और मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की मोटी परत गिर जाती है।
सामान्य मासिक धर्म के कुछ लक्षण क्या हैं?
- मनोदशा(Moodiness)
- नींद न आना
- भोजन की इच्छा
- पेट के निचले हिस्से और पीठ में ऐंठन
- सूजन
- स्तनों में कोमलता
- मुंहासा
मासिक धर्म के बारे में -डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता को कौन से लक्षण इंगित कर सकते हैं?
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि:
- 16 साल की उम्र तक आपको मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है
- आपका मासिक धर्म(Menstrual Cycle in Hindi ) अचानक से अगर बंद हो जाता है
- आपको सामान्य से अधिक रक्तस्राव हो रहा है
- आपको मासिक धर्म के दौरान बहुत तेज दर्द होता है
- आपको पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग हो रही है
- आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं—उदाहरण के लिए, आपने यौन संबंध बनाए हैं और आपकी माहवारी कम से कम पांच दिन लेट है
- गर्भनिरोधक गोलियां बंद करने के तीन महीने के भीतर आपकी मासिक धर्म वापस नहीं आई है और आप जानते हैं कि आप गर्भवती नहीं हैं
- आपके मासिक धर्म या संभावित गर्भावस्था के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हैं
