क्या होता है कॉम्प्लान पाउडर?-What is Complan Powder-Complan Powder in Hindi
यह एक मिल्क पाउडर पर आधारित, प्रोटीन पदार्थ होता है। कॉम्प्लान पाउडर(Complan Powder in Hindi) का उपयोग बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में सहायता करता है। यह बच्चों के लिए बहुत अच्छा आहार भी होता है| बच्चों में इससे तेजी से विकास होना तय होता है।
कॉम्प्लान से बच्चों का मस्तिष्क तेज होता है, हड्डिया और मज़बूत होती है और ज्यादा टाइम तक उनको ऊर्जा प्रदान करता है। आजकल बाजार में ये काफ़ी सारे फ्लेवर में उपलब्ध है, जो कि बच्चों को काफ़ी पसंद आते है। इसके भीतर बहुत तारीख़े के पौष्टिक तत्व मौजूद रहते है, जिससे हमारे शरीर में होने वाले पोस्टिक तत्वों की कमी भी दूर हो जाती है।
‘चॉक्लेट, स्ट्रॉबेरी, बनाना, वैनिला आदि- आज की तारीक में कॉम्प्लान बाजार में इन सारे फ्लेवर में मौजूद रहता है।
कॉम्प्लान का निर्माण ग्लैक्सो स्मिथ क्लीन द्वारा सन 1954 में किया था। ग्लैक्सो द्वारा इसे भारत में 1994 में लाया गया है और तबसे ही यह भारत में सबसे लोकप्रिय ब्रांड है। ब्रांड ट्रस्ट रिपोर्ट के अनुसार कॉम्प्लान 2012 में दूसरे नंबर पे था पर 2014 में ये 4th नंबर पर आ गया।
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कॉम्प्लान पाउडर की जानकारी:Complan Powder Information-Complan Powder in Hindi
- कॉम्प्लान संतुलित अनुपात में 34 महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ, एक दूध आधारित पोषण स्वास्थ्य पेय है। इसमें बच्चों को मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित होने में सहायता करने के लिए बच्चों को बेहतर और आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों में बढ़ने के लिए 100% दूध प्रोटीन शामिल है।
- कॉम्प्लान में एक न्युट्रिग्रो फार्मूला है जो एक उच्चतम ऊर्जा देने वाला स्वास्थ्य पेय है।
कॉम्प्लान के स्वास्थ्य लाभ:Health benefits of Complan
1) प्राकृतिक दूध प्रोटीन: पेय दूध आधारित है, नहीं malted और इसलिए 100% दूध प्रोटीन प्रदान करता है
2) प्रतिरक्षण में सुधार: कॉम्प्लन को 11 रोगक्षमता बढ़ाने वाले पोषक तत्व प्राप्त हुए हैं जो केवल प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद करते हैं और आप बीमार पड़ने से भी विरोध करते हैं।
3) कैलोरी में उच्च: प्रत्येक 100 ग्राम कॉम्प्लेन के लिए 41 9 किलो जेडी मिलती है, इन कैलोरी पूरे दिन आपके शरीर को सक्रिय रखने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और आपको अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार लाने में मदद करते हैं।
4) चयापचय में सुधार: कम्प्लन का नियमित उपयोग चयापचय को स्थिर करता है जो स्वस्थ रक्त को बनाए रखने, तरल पदार्थ को संतुलित करने, सेल के विकास में सुधार, हड्डियों, दांतों को सुदृढ़ करने और दृष्टि बढ़ाने के लिए शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है।
5) शारीरिक विकास में एड्स: यह न केवल बढ़ती ऊंचाई में मदद करता है बल्कि नियमित आहार के साथ-साथ नियमित खपत के साथ-साथ समग्र शरीर के विकास को तेज करता है।
6) मस्तिष्क को अधिक शक्ति देता है: आयोडीन, लोहा और विटामिन बी 12 जैसी सामग्री दिमाग़ के कामकाज में सुधार करती है, जिससे मानसिक सतर्कता और एकाग्रता पैदा होती है जिससे बच्चे की याद रखने की शक्ति को उन्नत किया जा सके।
कॉम्प्लान पाउडर की संरचना:Complan Powder Composition
कॉम्प्लान में होते हैं निम्न तत्व:
- गाय का स्किम्ड दूध।
- माल्टोडेक्सट्रिन।
- वनस्पति तेल (पालमोलिन, सूरजमुखी का तेल)।
- सूक्रोस।
- स्वाद (flavour)।
- मैग्नीज़ीयम।
- हाइड्रोजन फ़ॉस्फ़ेट।
- रंग (चुकंदर लाल)।
- ज़ैंथन गम।
- सोडियम एल-एस्कॉर्बेट।
- कैल्शियम कार्बोनेट।
- फेरस सल्फेट।
- डीएल-α-टोकोफेरोल।
- निकोटीनमाइड ।
- कोलीन क्लोराइड।
- जस्ता सल्फेट।
- एल-एस्कॉर्बिक एसिड।
- कैल्शियम डी
कॉम्प्लान पाउडर के फ़ायदे और उपयोग:Benefits of Complan Powder
- यह हमारे शरीर की ‘IMMUNITY’ या प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत और ठीक करता है। इंसानी शरीर में बार बार होने वाले ताप, सर्दी और खांसी ज़ैसे विकार से भी बचाता है।
- कॉम्प्लान पाउडर बच्चों के लिए काफ़ी लाभदायक होता है। क्योकि यह बच्चों की हड्डियों को मजबूत, शक्तिशाली बनाता है। जो बच्चे कॉम्प्लान पीते है उन्हें चोट लगने का खतरा भी कम होता है।
- कॉम्प्लान पाउडर हमारे मस्तिष्क के लिए बहुत अच्छा होता है। क्योकि इसके अंदर विटामिन अच्छी मात्रा में पाये जाते हैं।
- कॉम्प्लान पाउडर हमारी लम्बाई के साथ हमारे शरीर के अंग को भी स्वस्थ रखने में पूरी मदद करता है। बच्चों के हिसाब से यह, लम्बाई और मोटापा, दोनो उम्र के साथ, सही तारीख़ें से बड़ता है।
- कुछ बच्चे बढ़ती उम्र के साथ सही या अच्छी लम्बाई पा लेते है और कुछ बढ़ती उम्र के साथ इतनी जल्दी नहीं बढ़ पाते । उनके लिए कॉम्प्लान पाउडर बहुत लाभदायक होता है।
कॉम्प्लान पाउडर बच्चों की हाइट या ऊँचाई बढ़ाने के लिए काफ़ी अच्छा होता है। शरीर के विकास के लिए भी अच्छा होता है। इसी कारण इसका इस्तेमाल बच्चों को अवश्य करना चाहिए।
- कॉम्प्लान पाउडर बच्चों को शारीरिक और मानसिक रूप से बढ़ने में सहायता करता है।
कॉम्प्लान पाउडर में यह पौष्टिक तत्व होते हैं:Complan powder contains these nutritious ingredients
आज कल, हमारे बच्चे, खाना खाने में बड़े नख़रे दिखाते हैं , और अंत में , आधे से ज़्यादा खाना छोड़ देते है। इससे उनके शरीर को ठीक पोषण नहीं मिलता है। बच्चों के शरीर में सही पोषाहार पहुंचाने के लिए कॉम्प्लान बहुत लाभदायक होता है। कॉम्प्लान पाउडर के अंदर निम्न पौषक तत्व, (nutrients) होते है, जिसके कारण हमारा शरीर स्वस्थ रहता है|
- मिल्क प्रोटीन
- विटामिन
- कैल्शियम
- आयरन
- कार्बोहायड्रेट
- फॉस्फोरस
- मैग्नेशियम
- फोलिक एसिड
- सोडियम
- फैट
- प्रोटीन
- पोटेसियम
- कॉपर
- आयोडीन
- जिंक
कॉम्प्लान के नुक़सान और दुशप्रभाव: Loss of complan
कॉम्प्लान पाउडर(Complan Powder in Hindi) के सेवन से तो वैसे काफ़ी लाभ है, पर उसी समय यह आपके शरीर के लिए दुशप्रभाव भी हो सकते हैं। सबसे बड़ी बात है, की जरुरी नहीं की यह दुष्प्रभाव या नुक़सान, आपको महसूस हो। अगर आपको यहाँ बताये हुये में से कोई भी दुष्प्रभाव मेहसूस हो, तो तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करें। आइये देखते हैं उन निम्न दुशप्रभावों को:
- कॉम्प्लान का ज़रूरत से अधिक मात्रा में सेवन करने से शुगर की मात्रा बढ़ सकती है। जिस व्यक्ति को शुगर या मधुमेह की बीमारी है, वह कॉम्प्लान का उपयोग ना करें।
100 ग्राम कॉम्प्लान के अंदर 30 ग्राम शक्कर होती है। वैसे अब मार्केट में नया शुगर-फ्री वाला कॉम्प्लान भी आ चूका है।
- जिन बच्चों को वजन कम करना है वो कॉम्प्लान का उपयोग बिलकुल नहीं करें।
- कयी बार बच्चे बिना दूध के ही, कॉम्प्लान का पाउडर खाते है, यह बहुत अच्छा नहीं है। इस कारण बच्चों के दांत सड़ने का खतरा बन जाता है। कॉम्प्लान में शक्कर की मात्रा ज्यादा होने के कारण, इससे बच्चों के दांत प्रभावित हो सकते है।
- कॉम्प्लान पाउडर का ज्यादा मात्रा में खाने से आपको उलटी और दस्त जैसी समस्याए भी हो सकती है।
